감자 먹고 ‘이것’ 마시면 면역력 쑥쑥 오릅니다!

우리나라 뿐만 아니라 세계적으로 많이 재배되고 있는 감자는 맛과 영양이 뛰어난 식품입니다. 감자에는 각종 비타민과 식이섬유, 펙틴, 이눌린 등 건강에 도움이 되는 영양소가 풍부한 데요.

오늘은 이런 감자를 먹고 나서 마시면 면역력 향상을 극대화 할 수 있는 음식과 감자의 효능 들에 대해서 알아보겠습니다.