‘이렇게 5분만 누워보세요.’ 초간단 일자목 거북목 교정 방법 2가지

요즘 스마트폰과 노트북을 자주 사용하면서 고개를 숙이는 시간이 많아졌습니다. 그래서 목의 균형이 깨지게 되어 일자목 거북목 같은 질환을 가지게 되는데요. 이로 인해 목이 앞으로 빠지면서 목 커버가 되는 문제인 일자목이 발생하고 있습니다.