팔자주름 없애기 10가지 방법

팔자주름 없애기 10가지 방법에 대해서 알아보겠습니다. 나이가 들어가면 자연스럽게 생기지만 신경쓰이는 부분입니다. 사람의 인상을 평가하는 데에 중요한 역할을 하기 때문인 것 같습니다.

세월의 흐름을 피할 수는 없지만, 조금 더디게 하는 방법에 있다면 여러분은 실천하실 건가요? 아래에 자세히 그 내용을 다뤄보도록 하겠습니다.


글의 순서


팔자주름 없애기

1. 보습제 사용하기

피부에 수분을 보충하려면 보습제를 사용해야합니다. 특히 팔자주름 없애기 위해서는 입 주변을 주로 보충해줍니다. 잔주름과 깊은 주름을 없애는데 도움을 줍니다.

특히 콜라겐이 함유되어 있는 보습제를 사용합니다. 피부를 탱탱하게 해주고, 손상된 피부를 재생해주는 역할을 합니다.

2. 자외선 차단제 바르기

자외선은 팔자주름을 악화시킵니다. 실외뿐만 아니라 실내에 있더라도 항상 자외선 차단제를 바르는 것이 좋습니다. 그리고 모자를 착용해주는 것도 도움이 됩니다.

자외선 차단제는 일상 생활에서 SPF 15이상되는 제품을 사용하는 게 좋습니다. 해변이나 피크닉을 가는 야외 활동에서는 SPF 30 이상 되는 제품이 좋습니다. 추가적으로 선스크린이 함유되어 있는 파운데이션을 바르는 것도 도움이 됩니다.

3. 볼에 바람 넣기

팔자주름 없애기 운동으로 볼에 바람을 넣는 방법이 있습니다. 볼 근육을 강화하기 위해 숨을 멈춰 볼을 크게 부풀립니다. 공기를 좌우로 옮깁니다. 그리고 다시 같은 동작을 반복합니다.

4. 볼을 위로 당기기

손으로 얼굴 근육을 당겨 팔자주름을 약하게 만들어 줍니다. 옆쪽 대각선 방향으로 손바닥을 얼굴에 대고 치아가 보일 정도로 입꼬리를 올립니다. 30초간 동작을 멈췄다가 풀어주고, 3회 반복합니다.

5. 아, 에, 이, 오, 우 운동

입 주변 운동으로 아, 에, 이, 오, 우를 반복하는 방법이 있습니다. 평소에 사용하지 않던 근육에 자극을 주어 주름 예방에 좋습니다.

6. 팔자주름 마사지하기

마사지 방법은 입 안에 검지나 중지 손가락을 넣고, 팔자주름 부분을 엄지 손가락으로 눌러서 피부를 늘려줍니다. 30초 가량 진행하고, 반대쪽도 해줍니다. 이 마사지는 주변 근막을 풀어주어 피부 조직을 고르게 해줍니다.

7. 항산화제가 함유된 음식 먹기

항산화제가 많은 음식은 피부에 콜라겐 및 엘라스틴 형성을 도와주어 주름을 제거해주는 역할을 합니다. 베리류의 과일이나 토마토, 브로콜리같은 채소 그리고 녹차에 많이 함유되어 있습니다.

8. 충분히 물 마시기

물을 많이 마시는 것은 피부보습과 주름을 예방해 줍니다. 물 섭취량을 늘리고, 탄산음료나 커피, 설탕이 많이 함유된 음료는 자제하는 것이 좋습니다.

9. 입꼬리 올리기 운동

평소에 표정이 입꼬리를 내리고 있는 편이기 때문에 얼굴살이 처지고 주름도 심해집니다. 입꼬리를 올리는 습관을 가지만 근육에 자극을 주어 팔자주름을 예방할 수 있습니다.

‘은~’이라는 소리를 내면서 10초가량 입꼬리를 올려주는 운동을 합니다.

10. 혀를 이용한 운동

혀로 잇몸 위에서부터 원을 그리면서 밀어내는 방법입니다. 시계 방향으로 하셔도 되고, 반시계 방향으로 하셔도 됩니다. 5회 정도 운동하면 됩니다.

지금까지 팔자주름 없애기 10가지 방법에 대해서 알아보았습니다. 팔자주름이 많이 깊지 않다면 생활적인 습관과 운동으로 충분히 관리가 가능합니다. 하지만 깊은 주름은 시술이나 수술을 동원하면 효과는 바로 보실 수 있습니다.


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